По описанию и фото у вас, скорее всего, речь идёт о выраженном рефлексе подтягивания яичек вверх за счёт кремастерной мышцы. Такое бывает на фоне стресса, переохлаждения, повышенной чувствительности нервной системы, а также при воспалительных процессах в органах мошонки или простате. Если это стало происходить часто и сопровождается болью, это уже не вариант нормы, а сигнал, что есть раздражающий фактор.

Боли в течение месяца — это важный момент. Чаще всего в таких ситуациях мы думаем о хроническом эпидидимите, застойных явлениях в придатках яичка или простате, иногда о начальном варикоцеле. Также может давать такую картину спазм мышц тазового дна и перенапряжение на фоне частой мастурбации или, наоборот, нерегулярной половой жизни.

То, что уменьшилось количество спермы, тоже укладывается в эту картину. Это может быть связано либо с частыми эякуляциями, либо с воспалением простаты или семенных пузырьков, когда меняется качество и объём эякулята.

Вам нужно не затягивать и пройти нормальное обследование. В первую очередь УЗИ органов мошонки с допплером, чтобы исключить воспаление, варикоцеле и другие изменения. УЗИ простаты и семенных пузырьков. Общий анализ мочи и желательно анализ эякулята. При необходимости — ПЦР на инфекции.

До обследования дайте зоне покой. Исключите переохлаждение, тесное бельё, перегрев. Половая жизнь — умеренная, без перегрузки. Избегайте длительного сидения и напряжения.

Если боль усиливается, становится острой, появляется асимметрия мошонки, отёк, покраснение или температура — это уже повод обращаться срочно, чтобы не пропустить острый процесс.

В целом это чаще функционально-воспалительная история, которая хорошо поддаётся лечению, но её нужно подтвердить и не оставлять без внимания.