Здравствуйте. 12 дней назад провели операцию на варикоцеле. Субингвинальное устранение варикоцеле (по Мармару). Швы уже сняли, после операции наблюдался амбулаторно, принимал антибиотики. На данный момент субъективно не наблюдаю осложнений, чувтсвую себя комфортно, работаю, двигаюсь, но без фанатизма.

Варикоцеле было слева, 2-й степени, неудобств не доставляло, но исходя из анализа спермограммы (астенозооспермия), уролог направил на операцию.

Сам по себе я парень активный (26 лет), занимаюсь восточными контактными единоборствами, есть девушка, ведем регулярную половую жизнь, курением и алкоголем не увлекаюсь.

Собственно имею пару вопросов:

1) Когда можно приступать к тренировкам, и выходить на прежний уровень (высокая интенсивность, спарринги, работа с собственным весом, кардио), как не навредить себе? Какой примерный срок полного восстановления?

2) Когда можно заниматься сексом? И как часто? Есть ли ограничения по частоте и количеству половых актов (после операции не мастурбировал и не вступал в связь, и планирую так же еще неделю-полтора).

Буду рад прочитать ваше профессиональное мнение, и заранее благодарю за ответ.